寶寶發(fā)育　　大腦表面平滑，僅有主要溝回存在。胎兒的雙眼瞼都已形成。胎兒眼睛的結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)育得很好。胎兒現(xiàn)長(zhǎng)4~5毫米，重約5克。

　　每日胎教　　母親和胎兒之間的信息由血液中的化學(xué)成分溝通。祖國(guó)醫(yī)學(xué)有“孕借母氣以生，呼吸相通，喜怒相應(yīng)，一有偏倚，即致子疾”的理論。醫(yī)學(xué)研究表明，母親的情緒直接影響內(nèi)分泌的變化，而內(nèi)分泌的變化又經(jīng)血液流到胎兒體內(nèi)，如腎上腺髓質(zhì)激素增加，可通過血液影響胎兒的正常發(fā)育，故情緒胎教非常必要。

　　孕媽媽保健　　在妊娠期乳房不斷增大，所以要按乳房大小更換乳罩。選購(gòu)乳罩前要量好尺寸?？上扔闷こ咄ㄟ^兩個(gè)乳頭處量最大胸圍。然后再量?jī)蓚?cè)乳房下面反折線處的最小胸圍，市售的乳罩號(hào)碼是最小胸圍數(shù)。還要用最大胸圍減去最小胸圍，除以2，求出乳房的近似高度。挑選乳罩時(shí)，不僅要號(hào)碼合適，還要量下乳罩錐形隆起的高度是否與自己乳房的近似高度相適應(yīng)，圓錐能否容納乳房，不是所有市售乳罩的設(shè)計(jì)都很科學(xué)，也不是按號(hào)購(gòu)買的乳罩都能夠合適，很多乳罩起不到向上托起穩(wěn)定的保護(hù)乳房的作用。

　　飲食營(yíng)養(yǎng)　　水果中的無機(jī)鹽含量比蔬菜低，因此不能代替蔬菜。提倡孕婦每天吃500克的綠色蔬菜，再根據(jù)主食量的多少進(jìn)食水果，但不要以水果代替主食和蔬菜，選擇水果要選含碳水化合物較少的水果為好?！　?/P>

　　試一試　　蒸蛋羹：用雞蛋、小海米、香油、醬油、鹽、味精、蔥花適量。先將雞蛋打入碗內(nèi)，放入鹽、小海米、味精，用筷子攪勻，把雞蛋打散。再加入1~1.5倍溫水或冷水打勻。將調(diào)好的蛋液放旺水上蒸15分鐘。下火，撒下醬油、香油、蔥花即可。

　　你知道嗎　　由于重金屬污染，食用海鮮可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，在不了解魚肉安全性時(shí)，以小魚每周吃一次較安全，且以清蒸為主。

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